当宝宝满月开始，每到黄昏或深夜就撕心裂肺地哭闹，小脸憋得通红，双腿乱蹬，怎么哄都哄不好。很多新手爸妈会瞬间陷入焦虑和崩溃中，怀疑宝宝是不是生病了。其实，这很可能就是传说中的“二月闹”。
“二月闹”的根源，很大程度上在于宝宝尚未发育成熟的肠胃。他们的消化系统像个新手，工作效率不高，容易产生气体，导致肠胀气甚至肠绞痛。因此，应对的核心思路可以总结为“一加一减”：“一加”是帮助气体排出，“一减”是减少气体进入。
“一加”，就是通过一些物理方法，帮助宝宝把肚子里已经产生的气体排出去。
当宝宝因为胀气而哭闹时，可以试试“飞机抱”。让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的肘弯处，你的手托住他的胸腹部，这个姿势能给肚子施加一点温和的压力，很多宝宝会立刻安静下来。
每天在宝宝清醒且心情不错的时候，可以带他做做“排气操”。让他平躺，握住他的小脚丫，像蹬自行车一样交替屈伸他的双腿，或者将双膝轻轻压向腹部，这些动作都能促进肠道蠕动，帮助排气。
用温热的毛巾（注意温度不要烫手，大约40℃）或暖水袋隔着衣服敷在宝宝的小肚子上，也能有效缓解肠痉挛带来的不适。顺时针轻柔地按摩宝宝的腹部，同样是个好方法。
“一减”，就是从源头做起，减少宝宝吞入的空气。
喂奶是重中之重。无论是母乳还是奶瓶喂养，都要确保姿势正确。母乳喂养时，要让宝宝张大嘴巴，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以有效避免吸入空气。
奶瓶喂养时，要选择防胀气奶瓶，并确保奶液始终充满奶嘴，不要让宝宝吸到空气。喂奶过程中，如果宝宝吃得比较急，可以中途停下来，轻轻拍拍他的背，让他打个嗝再继续。喂完奶后，更要耐心地竖抱宝宝，让他的头靠在你的肩膀上，用空心掌从下往上轻拍背部，直到打出嗝为止。这个过程可能需要10到15分钟，但非常关键。
对于母乳妈妈来说，自己的饮食也可能影响宝宝。可以尝试暂时避开牛奶、豆制品、花椰菜等容易产气的食物，观察宝宝的情况是否有所改善。
除了处理胀气，为宝宝营造一个类似子宫的安抚环境也至关重要。当宝宝哭闹不止时，可以用襁褓巾将他适度包裹起来，这种被紧紧包围的感觉能给他带来极大的安全感，抑制惊跳反射。
同时，可以播放一些白噪音，音量可以稍大于宝宝的哭声，这能迅速吸引他的注意力，让他平静下来。在昏暗安静的房间里，抱着他轻轻地、有节奏地摇晃或踱步，也能起到很好的安抚作用。
请记住，“二月闹”只是一个暂时的阶段，通常在宝宝3到4个月大时会自然好转。当所有方法都试遍，宝宝依然哭闹时，请一定先照顾好自己的情绪。你的焦虑会传递给宝宝，让他更不安。适时地和家人轮换，给自己一些喘息的时间。
如果宝宝出现发烧、呕吐、便血等异常症状，或者哭闹时间过长、完全无法安抚，一定要及时就医。
用对方法，加上满满的爱与耐心，你和宝宝一定能携手走过这段特别的时光。
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